La alimentación y la salud van de la mano

Gozar de una buena salud depende y mucho de los alimentos que ingerimos. De nada sirve pensar que con hacer deporte asiduamente o ir al gimnasio ya estamos sanos y fuertes.
La alimentación diaria es lo que determina nuestra vitalidad y la que nos da la energía necesaria para desarrollar las distintas actividades rutinarias de nuestra vida: ir al trabajo, disfrutar del ocio, del descanso, etc. Una dieta equilibrada está compuesta por un conjunto de alimentos que deben combinarse y variarse para que no le falte de nada a nuestro cuerpo, provocando un bienestar general y previniendo cualquier tipo de virus o enfermedad.
Aquí encontrarás información acerca de los distintos tipos de alimentos: alimentación de origen animal (quesos, huevos, carne, etc.), alimentos preparados y procesados (comida para llevar, aperitivos, comida preparada...), alimentación en general (cereales, patatas, alimentos dietéticos, etc.) y muchos otros.
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